レンジでふっくら”いかめし”レシピ説明: イカにご飯と野菜を詰めて、レンジでいかめしを作ってみました。とっても簡単、ふっくらいかめしの出来上がりです。 料理時間: 約10分コスト: 指定なしランク: 2.00作成日: 03/11/2011リンク: レンジでふっくら”いかめし”料理の材料: イカごはん（温める）・・具材Ａ・・しいたけ（みじん切り）にんじん、茹でたけのこ（みじん切り）ごぼう（みじん切り）・・調味料Ｂ・・みりん、しょうゆ・・調味料Ｃ・・しょうゆ砂糖、みりん作者: はなまる子♪
