[ル・クルーゼ公式] 鯛のあら炊きレシピ説明: 鯛のあらにはDHA、EPAが多く含まれ、生活習慣病予防に役立つと言われています。 鯛の頬や、カマも身が締まっており、捨てるところがない美味しい魚です。 料理時間: 約30分コスト: 500円前後ランク: 2.00作成日: 03/16/2016リンク: [ル・クルーゼ公式] 鯛のあら炊き料理の材料: 鯛のあらごぼう酒水砂糖みりんしょうゆしょうがの絞り汁しょうが木の芽作者: 楽天出店店舗:ル・クルーゼ公式ショップ楽天市場店