ほうれん草とモヤシとチリメンジャコのお浸しレシピ説明: 鉄分豊富なほうれん草にもやしと、カルシウムも・・ちりめんじゃこのお浸しです。 箸休めに。 料理時間: 約15分コスト: 指定なしランク: 2.00作成日: 11/15/2011リンク: ほうれん草とモヤシとチリメンジャコのお浸し料理の材料: ほうれん草もやしちりめんじゃこかつお節・・調味料A・・水和風だしの素(顆粒)しょうゆ酒作者: はなまる子♪