イワシのつみれレシピ説明: イワシの臭みがなく、ふんわりもっちりとしたつみれです。 お鍋にはもちろん、お汁やおでんだねにも最適です。 料理時間: 約30分コスト: 300円前後ランク: 4.00作成日: 12/16/2011リンク: イワシのつみれ料理の材料: イワシ(たたいたもの)おからたまごねぎ人参ごぼう味噌醤油みりん大根生姜小麦粉作者: マンマみーあ