フライパン１つで２０分♪豚ヒレブロック肉で焼豚レシピ説明: 豚ヒレ肉といえばカツ。でも衣つけが面倒だしカロリーも気になります・・・。ヘルシーで短時間で簡単にできるレシピです。肉のタレを使い、野菜もたくさん食べられます♪ 料理時間: 約30分コスト: 500円前後ランク: 1.00作成日: 04/04/2012リンク: フライパン１つで２０分♪豚ヒレブロック肉で焼豚料理の材料: 豚ヒレブロック肉にんにく（すりおろし）しょうが（すりおろし）しょう油酒みりん砂糖あったら、ウェイパーor鶏がらスープ粉末（付け合せ）にんじん（付け合せ）キャベツ作者: sora-mimi87
